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通过头发变化看身体健康状况

2019-06-09 18:08:48来源:励志吧0次阅读

宝宝一直咳嗽不停怎么办
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如果嫌去专业机构体检很繁琐,那么不如自己平时多留意头发的状况,可别小看这三千烦恼丝,你的身体是否健康,它可能最明白。

1、头发太油:可能是喝奶过量。

一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。

2、头发松软或干燥:缺少水分。

健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。

3、头发缺乏光泽:缺少维生素B。

头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

4、脱发:可能存在缺铁现象。

由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。

5、头发不生长:可能存在食物过敏。

这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。

6、头发末端分叉:缺少矿物元素或维生素。

这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。

7、头皮屑过多:真菌过敏。

人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

来源:财讯论坛

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